> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://logs.jfdube.online/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Sandwich #2 - URL: https://logs.jfdube.online/sandwich-2/ - Published: 2025-10-02T02:34:46.000Z - Updated: 2026-09-14T02:16:03.000Z - Description: L'été des indiens, la masculinité, Rick Rubin, Shin-hanga, Focus et bonheur. - Author: J-F Dubé - Tags: Newsletter, #Migrated-1789352140550, #Import 2026-09-14 02:15 Merci à celles et ceux qui se sont abonnés — je ne fais pas ça pour la gloire, mais avouons que c’est quand même plus agréable de ne pas parler dans le vide. [Abonnez-vous maintenant](#/portal/signup) ## L’été des indiens Aucune idée si c’est *techniquement* l’été des Indiens, mais moi, l’été qui fait de l’overtime, **ça me plaît beaucoup**. Histoire de prolonger le mood, cette semaine, je commence — au lieu de terminer — avec mon petit mix d’ingrédients hebdomadaire. À écouter en marchant dehors, en se claquant une petite sieste sous un **rayon de soleil** en pleine face, ou en lisant cette infolettre. --- ## Matthew “My Man” McConaughey > Je n’ai jamais été un grand fan du concept “d’être un fan”. Je trouve que ça nous place en dessous d’un autre être humain, et j’ai tendance à préférer des relations sur une structure horizontale, pas verticale — même (et surtout, en fait) quand il s’agit de célébrités. Dans le cas de **Matthew McConaughey**, je dirais que je suis presque en admiration, et que j’écoute avec attention quand il parle. Acteur, réalisateur, scénariste, producteur et auteur, il est hyper confiant sans être arrogant, tout en sachant se montrer **vulnérable**. Il incarne pour moi une **masculinité** saine, équilibrée et moderne, pour laquelle j’ai beaucoup de respect. C’est justement un sujet qu’il aborde dans cette entrevue que je vous partage. Lui et Chris Williamson parlent (entre autres) de foi, de technologie, **de destin**, de pardon, **de trahison**, de succès, et de courage. Le genre de sujets qui me consomment au quotidien. ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/bc358c65-3916-407e-8869-2c1279dc3ac1_451x243.png) #### *It’s a big theme in my life, learning about myself and being a better person. I’m a work in progress; I have revelations every day.* [**Rick Rubin**](https://www.perplexity.ai/search/rick-rubin-%5FRg%5F43VwS5WcMnwWExGtGA?ref=logs.jfdube.online#0) ## L’art de Hasui Kawase Hasui Kawase était un maître de l’estampe japonaise du mouvement [**shin-hanga**](https://www.perplexity.ai/search/qu-est-ce-que-le-shin-hanga-UHg1TH1vQc.Q41PuOmm.QA?ref=logs.jfdube.online#0)**.** Kawase, c’est un peu à quoi je voudrais que mon profil Instagram ressemble mais fait avec des blocs de bois et une obsession pour **les couchers de soleil et la neige**. C’est comme un playlist Lo-Fi en image. ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/cf378479-74de-44c2-b01e-cb3766884837_1080x1629-jpeg.jpg) ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/f57925e5-97b9-4d02-9cc0-0293dde6a130_1124x1702-jpeg.jpg) ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/8b49865a-e874-46ec-bcc2-888f6ee3d4f7_738x1113-jpeg.jpg) ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/adfe60d2-8bc7-4c26-97d0-3e949103efa6_730x1097-jpeg.jpg) ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/4f03ba11-ce82-4fc3-a717-bb8d12e3ddd1_1118x750-jpeg.jpg) [Extra mayo à propos de l’artiste ici](https://artsandculture.google.com/entity/hasui-kawase/m066fgh?hl=en&ref=logs.jfdube.online) --- ## Contrôle – Préoccupation – Focus > Ma vie est un perpétuel combat entre le désir de tout faire et de ne rien faire en même temps. Dans les derniers mois, j’ai beaucoup exploré les modèles mentaux qui aident à faire de meilleurs choix et surtout de bien choisir où dépenser son énergie. Celui est simple, direct et facile à appliquer. Concentrons notre énergie là où nos **préoccupations** rencontrent notre **zone d’influence**. Nous nous soucions de beaucoup de choses, mais nous n’en contrôlons qu’une partie; à l’inverse, nous pouvons agir sur bien des éléments qui ne comptent pas vraiment pour nous. Nous épuiser sur ce que nous ne contrôlons pas — même si ça nous tient à cœur — ou sur ce qui ne compte pas — juste parce que nous pouvons faire quelque chose — revient au même : c’est de la *bullshit* ![](https://logs.jfdube.online/content/images/2026/09/bdc8f1da-4034-4d57-af0a-ce6d282fb8c5_1200x350.png) La clé, c’est d’aligner nos pensées et nos actions sur l’**intersection** entre ce qui nous importe et ce que nous pouvons réellement influencer. C’est là que l’effort devient du progrès, que l’intention se transforme en impact. Améliorer notre vie ne relève ni seulement du contrôle, ni seulement de la préoccupation : **c’est la combinaison des deux**. Just do it bro --- ## Top 1000 des affaires qui me rend heureux > Vous avez intérêt à me suivre longtemps si vous voulez voir le bout, parce qu’on va y aller par tranches de 5. Si, comme moi, la gloire, la richesse et le pouvoir ne sont pas votre tasse de thé (🙄), voici une collection de petites choses qui alimentent mon bonheur (et j’espère le vôtre aussi). **#1000** – Le fromage en grain ***vraiment*** frais **#999** – Quand tu croises un **chien random** dans la rue pis qu’il est sincèrement trop content de te voir **#998** – Les matins un brin **frisquets** du mois de septembre **#997** – Les couchers de soleil qui virent **mauve pis rose**, vus d’un spot vraiment banal, genre le stationnement d’un McDo **#996** – Quand la serveuse d’un resto-déj un peu cheap t’appelle **“Trésor”** ou **“Mon chéri”** ***Si vous en avez à me partager, répondez au courriel ou écrivez-le en commentaire*** --- ***A la proxima les chums***